Gründe, unter Stress zu geraten, gibt es viele. Wer zum Beispiel in einem Kriegsgebiet mit ständiger Angst lebt, steht unter Stress. Mit erheblichen seelischen Belastungen können aber auch Situationen verbunden sein, die dagegen harmlos erscheinen. Manche Menschen erleben Stress, weil sie mit Angehörigen in Streit geraten, andere, weil sie eine Prüfung ablegen müssen oder im Arbeitsleben vor Herausforderungen stehen. Dass auch die Corona-Pandemie zahlreiche Menschen seelisch beeinträchtigt, hat sich unter anderem bei Befragungen von Eltern gezeigt. Vor allem Alleinerziehende, Eltern mit jüngeren Kindern und Menschen mit niedrigerem Einkommen berichteten von einer starken psychischen Belastung. So unstrittig ist, dass chronischer Stress krank machen kann, so klar ist auch, dass es eine ganze Reihe von Möglichkeiten gibt, Stress erfolgreich zu begegnen. Spaziergänge im Grünen können ebenso dazu gehören wie Entspannungsübungen oder ein Meditationstraining. Wie aktuelle Forschungsarbeiten belegen, lässt sich der Erfolg an der Verringerung der Konzentration des Stresshormons Cortisol im Haar ablesen.
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Was die Entspannung fördert, und was Haare über Stress verraten - WESER-KURIER - WESER-KURIER
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