Himbeerblättertee - Zubereitung und Anwendung - Vital

Himbeerblättertee – die richtige Anwendung

Aufgrund der wehenfördernden Wirkung des Himbeerblättertees sollten Schwangere ihn nicht vor der 34. Schwangerschaftswoche (SSW) zu sich nehmen. Ab der 34. SSW sollte die Einnahme des Heißgetränks bis zur Geburt gesteigert werden – diese Angabe ist allerdings nicht allgemein gültig. Während einer Schwangerschaft sollten Sie eine mögliche Anwendung unbedingt vorab mit Ihrem behandelnden Gynäkologen, Ihrer behandelnden Gynäkologin oder Ihrer Hebamme absprechen. Wenn Sie von ihnen das Ok bekommen haben, können Sie ab der 34. SSW mit der Anwendung beginnen. 

In dem Zeitraum von der 34. SSW bis zur Geburt kann die Trinkmenge gesteigert werden, um besonders von der positiven Wirkung des Getränks zu profitieren. Oft wird empfohlen, nach einer Woche der Einnahme für eine Woche zu pausieren, damit die Wirkung sich in der darauffolgenden Woche wieder voll entfalten kann. In der 34. SSW kann beispielsweise eine Tasse täglich getrunken werden, in der darauffolgenden Woche wird pausiert. In der 36. SSW werden dann zwei Tassen täglich getrunken, in der 37. SSW wird pausiert. Wenn Sie kurz vor der Geburt die Wehen fördern möchten, können Sie bis zu vier Tassen täglich trinken – jedoch immer in Absprache mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt.

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Himbeerblättertee selber machen 

Anders als viele Menschen erwarten, schmeckt Himbeerblättertee nicht nach Himbeere, da lediglich die Blätter der Pflanze verarbeitet werden und keine Fruchtbestandteile enthalten sind. Im Gegensatz zu Himbeer-Tee schmeckt das Getränk eher bitter, ähnlich wie schwarzer Tee. Um von den gesundheitlichen Vorteilen des Heißgetränks zu profitieren, können Sie entweder fertigen Tee in Biomärkten oder Reformhäusern sowie online erwerben – beim Kauf sollten Sie unbedingt auf Bio-Qualität achten, damit das Produkt frei von Schadstoffen ist – oder Sie machen ihn einfach selbst. Die Zubereitung gelingt ganz leicht. Hierfür benötigen Sie lediglich zwei Zutaten: 

• 1-2 Teelöffel Himbeerblätter
• heißes Wasser

Zerkleinern Sie die Himbeerblätter und geben Sie sie in einen Becher. Anschließend mit heißem Wasser übergießen und für zehn bis fünfzehn Minuten ziehen lassen. Nun ist das Getränk verzehrfertig. 

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