Wer unter einer Fettleber leidet, sollte seinen Lebensstil verändern. Neben einer gesunden Ernährung und ausreichend Bewegung spielt auch der Schlaf eine wichtige Rolle. Wie gesunder Schlaf das Risiko reduzieren kann, erfahren Sie in diesem Artikel.
Die Fettleber (Steatosis hepatis) zählt zu den häufigsten Lebererkankungen in Deutschland. Jeder dritte Erwachsene und jedes dritte übergewichtige Kind ist inzwischen davon betroffen. Mediziner sprechen von einer Fettleber, wenn mehr als die Hälfte der Leberzellen verfettet ist. Dabei gibt es mehrere Risikofaktoren, die zu der Krankheit führen können wie etwa übermäßiger Alkoholkonsum – der nicht nur eine alkoholische Fettleber begünstigt – und die falsche Ernährungsweise. Die gute Nachricht ist allerdings, dass sie mit einer Ernährungsumstellung und bestimmten Lebensmitteln in der Regel heilbar ist. Wie laut Forschern jedoch auch die Schlafqualiät bei der Entstehung einer Fettleber eine wichtige Rolle spielt, verrät 24vita.de.
Gesunder Schlaf fördert die Gesundheit, das Wohlbefinden und eine gesunde Alterung. Allerdings leiden immer mehr Menschen unter Schlafproblemen oder gar Schlafstörungen. Dies kann auch Auswirkungen auf die Leber haben, wie Wissenschaftler der Universität Sun Yat-sen nun herausfanden. In ihrer Studie untersuchten sie das Schlafverhalten von über 5000 Teilnehmern, die unter einer Fettlebererkrankung litten. Außerdem wurde im Anschluss überprüft, ob und inwieweit der Risikofaktor der Fettleibigkeit eine verstärkende Wirkung hat. Dabei wollten die Forscher herausfinden, ob Fettleibigkeit einen Einfluss auf die beobachteten Auswirkungen der Schlafqualität haben.
Dieser Beitrag beinhaltet lediglich allgemeine Informationen zum jeweiligen Gesundheitsthema und dient damit nicht der Selbstdiagnose, -behandlung oder -medikation. Er ersetzt keinesfalls den Arztbesuch. Individuelle Fragen zu Krankheitsbildern dürfen von unseren Redakteuren und Redakteurinnen leider nicht beantwortet werden.
Fettleber: Schlechter Schlaf kann die Lebererkrankung begünstigen - Merkur.de
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