1. Fieber
Fieber ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf eine Infektion oder Krankheit. Es ist wichtig zu beachten, dass bei erhöhter Körpertemperatur der Körper bereits mit der Bekämpfung von Krankheitserregern beschäftigt ist und Ruhe benötigt. Aus diesem Grund sollte man während einer Fieberphase auf sportliche Aktivitäten verzichten. Durch körperliche Anstrengung kann das Fieber steigen und die Genesung verzögert werden.
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2. Starke Kopfschmerzen
Generell gilt, dass bei starken Kopfschmerzen körperliche Anstrengung vermieden werden sollte. Durch die Belastung kann sich der Schmerz verstärken und es besteht die Gefahr von Schwindel oder Übelkeit. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und ihm Ruhe zu gönnen, um die Kopfschmerzen nicht weiter zu verschlimmern. Bei leichten Kopfschmerzen hingegen kann Bewegung an der frischen Luft sogar helfen, die Beschwerden zu lindern.
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3. Schwindel
Schwindel kann verschiedene Ursachen haben, wie zum Beispiel Dehydration, niedriger Blutzuckerspiegel oder sogar eine Überanstrengung des Körpers. Er kann jedoch auch auf ernstere Probleme hinweisen, wie zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder neurologische Störungen. Daher ist es wichtig, den Schwindel ernst zu nehmen und den Körper durch Sport nicht weiter zu belasten.
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Bei diesen 3 Krankheitssymptomen sollten Sie unbedingt auf Sport verzichten - Vital
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