Welche Vitamine fehlen Frauen am meisten?
Frauen haben oft einen höheren Bedarf an bestimmten Vitaminen als Männer. Ein Vitamin, das vielen Frauen fehlt, ist Vitamin D. Dieses Vitamin wird hauptsächlich durch Sonneneinstrahlung auf die Haut produziert, und da Frauen oft weniger Zeit im Freien verbringen als Männer, kann ein Mangel entstehen. Ein weiteres wichtiges Vitamin für Frauen ist Vitamin B12. Da dieses Vitamin hauptsächlich in tierischen Produkten vorkommt, können vor allem Frauen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, einen Mangel haben. Auch Folsäure ist ein Vitamin, das Frauen häufig fehlt, insbesondere während der Schwangerschaft. Es ist wichtig für die Entwicklung des Babys und sollte daher ausreichend zugeführt werden.
Nahrungsergänzungsmittel in den Wechseljahren - Vital
Read More
No comments:
Post a Comment