Vitamin D: Zwischen Alptraum und Segen - Gesundheit - Rheinpfalz.de

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Wer gesund ist und sich ausreichend im Freien aufhält, muss sich keine allzu großen Gedanken über einen möglichen Mangel an Vitamin D machen. Je nach Hauttyp können schon zehn bis 20 Minuten Aufenthalt in der sommerlichen Mittagssonne genügen, um den Tagesbedarf zu decken. Das Vitamin sorgt für feste und stabile Knochen und kann vor vielen Krankheiten schützen. Ein Überblick.

Ist es eine „Modedroge“? Oder sogar eine „neue Religion“, wie die New York Times titelte? Jedenfalls ist Vitamin D im Trend. Ähnlich wie Vitamin C

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