Eigentlich kann der Körper Vitamin D selbst herstellen. Dennoch leiden hunderttausende Menschen in NRW an einem Mangel.
Peter Heidbrink23.01.2022 | Stand 23.01.2022, 16:16 Uhr
In den Wintermonaten ist es oft kalt, grau und nieselig. Und uns fehlen die warmen Sonnenstrahlen auf der Haut, die für die Bildung von körpereigenem Vitamin D wichtig sind. Die Folge: Bei vielen kommt es zu einem Mangel des Nährstoffs. Einer aktuellen Auswertung der Krankenkasse Barmer zufolge werden in Nordrhein-Westfalen jährlich mehr als 460.000 Menschen aufgrund eines Vitamin-D-Mangels ärztlich behandelt. Das sind etwa 2,6 Prozent der Bevölkerung des Bundeslandes, 1,7 Prozent der Männer und 3,4 Prozent der Frauen, wie es in einer Mitteilung der Krankenkasse heißt. Doch wofür ist Vitamin D im Körper überhaupt wichtig? Wie lässt sich einem Mangel entgegenwirken? Und welche Rolle spielt unsere Ernährung?
Vitamin-D-Mangel: Wie man ihn bemerkt und was man tun kann - Neue Westfälische
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