Smartphone-Besitzer sollten sich um eine gesunde Haltung bei der Nutzung ihrer Geräte bemühen. Ansonsten drohen laut Experten ernsthafte Probleme.
Der sogenannte "Tech-Nacken" bedroht die Gesundheit von immer mehr Smartphone-Nutzern. Dr. Kavita Trivedi, stellvertretende medizinische Leiterin des Wirbelsäulenzentrums des UT Southwestern Medical Center in Dallas, sagte gegenüber "HealthDay", dass Menschen ernsthafte Probleme bekommen können, wenn sie zu lange auf ein Smartphone hinunter schauen.
Amerikaner würden im Schnitt fünf Stunden pro Tag auf ein Smartphone blicken. Infolgedessen könne es zu Muskelversteifungen, Gelenkentzündungen, eingeklemmten Nerven, Arthritis und sogar Knochenspornen oder Bandscheibenvorfällen kommen.
Falsche Smartphone-Nutzung sorgt für gesundheitliche Probleme
Durch eine falsche Haltung bei der Benutzung von Smartphones kann ein sogenannter "Tech-Nacken" entstehen.
Ein normaler Kopf wiegt in etwa 5 Kilogramm. In einem 45-Grad-Winkel erhöht sich die Belastung auf über 20 Kilogramm. "Bei Wiederholung kann diese Kraft die Facettengelenke, die unsere Wirbel verbinden, belasten oder verletzen", sagt Trivedi. Dadurch können sich die umliegenden Muskeln verspannen, um die Nerven zu schützen. Die Folge sind Entzündungen, Schmerzen und Knoten im Nacken - der sogenannte "Tech-Nacken".
In Extremfällen muss dieser operativ behandelt werden. In den meisten Fällen reichen aber weniger invasive Methoden. Damit es gleich gar nicht zu einem "Tech-Nacken" kommt, sollte man Smartphones bei der Benutzung möglichst auf Augenhöhe halten.
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