Abnehmen mit Yoga: Mit diesem 5-Tage-Trainingsplan straffen Sie Ihren ganzen Körper - Vital

Abnehmen mit Yoga: Dieser 5-Tage-Trainingsplan strafft den ganzen Körper

Im Internet stehen Yogis eine ganze Bandbreite an kostenlosen Yoga-Videos und Workouts zur Verfügung. Wir haben für Sie recherchiert und einen Trainingsplan zusammengestellt.

Tag 1: Yoga Bauch Workout Intensiv | 15 Minuten

Wir starten unsere Trainingswoche mit einem kurzen, aber intensiven Bauch-Workout. Die YouTuberin und Yoga-Expertin Mady Morrison zeigt uns, wie wir mit nur 15 Minuten Yoga unsere Bauchmuskeln herausfordern und unseren Core stärken. Wichtig, denn eine starke Körpermitte sorgt nicht nur für einen straffen Bauch, sondern kann auch Haltung und Selbstbewusstsein deutlich verbessern. 

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