Fast 16 von 100 Erwachsenen sind davon laut Studien von Verstopfung betroffen. Weil Haferflocken besonders reich an Ballaststoffen sind, fördern sie die Verdauung und helfen bei Verstopfung. Außerdem wurde nachgewiesen, dass Haferflocken sogar bei Menschen mit Darm-Krankheiten, wie Colitis Ulcerosa, die Verdauung fördern können. Das liegt insbesondere am Beta-Glucan, das sich im Darm zu einer dicken, gelartigen Lösung entwickelt und die Verdauung anregt.
3 unerwartete Nebeneffekte, wenn Sie jeden Tag Haferflocken essen - freundin
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